Meer scheidingen tijdens corona. Hoe houden jullie je relatie goed?
Onlangs bleek uit onderzoek onder notarissen dat er momenteel meer scheidingen worden aangevraagd dan gemiddeld. Dat zou volgens relatiedeskundigen voor een groot deel met de coronacrisis te maken hebben. Stellen die het al wat lastig hadden zouden nog sneller op elkaar afknappen nu ze al een hele tijd noodgedwongen dicht op elkaar zitten.
Troost je: een scheiding is soms alleen een kwestie van tijd
Wanneer je echt niet bij elkaar past en dit door corona alleen maar meer duidelijk is geworden was een scheiding zeer waarschijnlijk alleen nog een kwestie van tijd. Af en toe passen mensen gewoon niet zo goed bij elkaar als ze hadden gehoopt of gedacht. Dan komt dat door de coronacrisis vooral sneller tot uiting, maar is het zeker niet de oorzaak van het probleem.
Maar wat nu als je in een schaduwgebied zit waarbij relatieproblemen tot uiting komen die niet direct tot een scheiding zullen leiden, maar waar je wel verdrietig van wordt? Dan kun je hopelijk wat met deze tips.
Tip 1: Geef je partner rust of aandacht wanneer die dat nodig heeft
Iedereen gaat anders om met een nieuwe situatie en met een levensstijl die noodgedwongen veranderd is. Zo zijn er nog altijd veel partners die al een paar maanden vrijwel uitsluiten thuis werken. De een vindt dat een heerlijke aangelegenheid om meer met elkaar te doen dan ooit tevoren, terwijl iemand anders juist de behoefte kan hebben om meer tijd alleen door te brengen. Luister naar je partner wanneer die aangeeft op een bepaalde manier de nieuwe thuissituatie door te willen komen. En zorg dat je de discipline opbrengt om daar ook op die manier mee om te gaan. Dat gaat natuurlijk ook de andere kant op, dus geeft je partner aan juist meer affectie en aandacht te willen dan anders, geef daar dan ook gehoor aan.
Tip 2: Probeer je leven naast je relatie in stand te houden
In een gezonde relatie doen twee partners ook veel dingen los van elkaar. Je behoudt bijvoorbeeld je eigen interesses en vriendenkring en brengt tijd met door met andere mensen en activiteiten. Daar blijf je vrolijk en zelfstandig van. Ook zorgt het ervoor dat je het des te leuker vindt om thuis te komen bij je partner. Dat is echter al een tijd heel lastig want afspreken met vrienden is niet meer zo ongedwongen als het ooit was. Ook veel activiteiten die je leuk vindt zijn waarschijnlijk afgelast of minder leuk om te beoefen in een tijdperk van afstand houden tot andere mensen. Probeer het dan echter toch op een andere manier in te vullen zodat je op een leuke manier tijd apart van elkaar door kunt brengen.
Tip 3: Breng kwaliteitstijd met elkaar door
Als je elke dag op elkaars lip zit verslapt misschien de behoefte om tijd met elkaar door te brengen. Maar het is juist extra belangrijk om elkaar in deze tijd niet voor lief te gaan nemen maar ook veel kwaliteitstijd met elkaar door te brengen. Plan een filmavondje, speel spelletjes met elkaar of ga uit wandelen. Zo hou je momenten waarop je echt even alleen met elkaar bezig bent en verzandt je relatie niet in een huisgenoten situatie.
Tip 4: Staar je niet blind op tekortkomingen
Hoe groot of klein een ergernis ook begint, wanneer je er jezelf teveel op focust wordt het onvermijdelijk een steeds grotere irritatie. Let dus niet teveel op de negatieve aspecten van je partner. Erger je jezelf echt aan iets wat hij of zij doet of juist laat, heb het er dan even over voordat je er ruzie om krijgt. Veel mensen voelen zich op dit moment opgesloten en zijn gefrustreerd of ervaren meer stress. Het is echter niet eerlijk om dat op je partner af te reageren.
Tip 5: Kom niet teveel in een sleur terecht
In vrijwel elke relatie ligt de sleur op dit moment op de loer. Dat probeer je dus het beste maar zoveel mogelijk te voorkomen. Bijvoorbeeld door af en toe nieuwe dingen te verzinnen om samen te doen. Bekijk welke activiteiten jullie je goed bij voelen zonder dat je risico loopt om het virus op te lopen of door te geven aan anderen. Als je creatief bent kan er best wel veel, je moet er alleen meer over nadenken en het beter plannen dan voorheen. Zo voorkom je dat je leven en dus je relatie saai en voorspelbaar wordt.