Hoe heb je op een gezonde manier ruzie?

Een goede relatie hebben betekent niet dat je nooit ruzie met elkaar hebt, maar de manier waarop je ruzie met elkaar hebt bepaalt wel of je op een gezonde manier met elkaar om gaat binnen je relatie. Wat zijn de belangrijkste signalen dat je op een goede manier ruzie met elkaar hebt? In dit artikel geven we je 6 tips over hoe je in de ideale situatie met elkaar omgaat tijdens en na een ruzie.

1. Je wacht niet te lang

Hoe langer je wacht om je partner met iets te confronteren of een meningsverschil uit te praten, des te groter is de kans dat je frustraties de overhand krijgen en je het probleem groter maakt dan nodig is. Het liefst bespreek je het dus al bij de eerste de beste geschikte gelegenheid. Doe dat als het even kan wel in een rustige omgeving en als je ook echt even de tijd hebt om er goed met elkaar over te praten.

2. Je luistert naar elkaar

Veel mensen associëren ruzie met veel boosheid en luid tegen elkaar schreeuwen, maar ongeremd ventileren levert je meestal niet zoveel op. Je denkt je frustraties ermee kwijt te raken, maar de kans is groter dat ze alleen maar toenemen omdat mensen over het algemeen niet beter gaan luisteren wanneer iemand boos tegen ze tekeer gaat. Probeer liever de juiste woorden te vinden geef de ander de kans om wat je zegt in zich op te nemen. En luister natuurlijk ook zelf goed naar je partner, want elkaar echt horen en beseffen wat je nodig hebt is een uitgangspunt voor een goede relatie.

3. Je vindt een compromis

Het hoort niet je intentie te zijn om bij elke ruzie volledig je zin te krijgen maar om samen naar een geschikt compromis te zoeken. Je kunt in een fijne relatie nu eenmaal niet altijd doen of krijgen wat jij wilt wanneer de ander daarvoor teveel moet inleveren. Een compromis is iets wat je bereikt wanneer je naar elkaars behoeften luistert en ook bereid bent zelf wat water bij de wijn te doen wanneer dat voor jou kan.

4. Je kwetst elkaar niet opzettelijk

Tijdens een ruzie zeg je als het goed is nooit dingen waar je spijt van krijgt. Zodra je uitspraken doet alleen maar om een argument te winnen of de ander te kwetsen schiet je het doel veel te ver voorbij. Als het goed is heb je altijd respect voor elkaar, ook als jullie het even niet met elkaar eens zijn. Ga je deze grens regelmatig over, dan is er helaas op een veel dieper niveau iets niet goed aan de relatie.

5. Je laat niet over je heen lopen

Wanneer je een conflict vermijdend karakter hebt kan het heel goed zijn dat je bij een ruzie eerder dan e partner geneigd bent om bakzeil te halen en toe te geven alleen maar om de ruzie te stoppen of je partner weer gelukkig met je te laten zijn. Maar op de lange termijn is dat heel schadelijk, want de verhoudingen in de relatie worden volledig scheef getrokken. Je bent altijd belangrijk genoeg om je menig serieus te late nemen. Ook als dat betekent dat je partner even niet blij met je is.

6. De ruzie wordt altijd bijgelegd

Als het goed is zijn jullie niet bezig met altijd elke ruzie te 'winnen' maar om samen een conflict op te lossen. Het doel is dus om de ruzie bij te leggen. Wanneer je goed naar elkaar luistert, bereid bent een compromis te zoeken en elkaar niet nodeloos kwetst kom je daar als het goed is altijd wel weer uit. Dat de ruzie echt wordt afgesloten is essentieel, want anders zal het probleem altijd weer terugkomen en blijft er oud zeer achter dat een sluimerende negatieve invloed zal hebben op de relatie.

7. Eindig met een knuffel en een zoen

Om te bezegelen dat jullie de ruzie hebben uitgepraat is het goed om aan het eind nog even lekker met elkaar te knuffelen en te zoenen. Zo herstel je de fysieke band en laat je elkaar niet alleen horen maar ook voelen dat je van elkaar houdt.

Conclusie

In elke relatie komt af en toe ruzie voor. Pas als de ruzies elke keer heftiger worden, steeds vaker voorkomen of wanneer er kwesties zijn waar lullie meningen zo ver over uiteenlopen dat de ruzies telkens weer terugkomen zijn ze een echte bedreiging voor je relatie. Maar als dat niet het geval is, weet dan dat het volkomen normaal is om af en toe een knetterende ruzie te hebben. Wanneer je ruzies veel overeenkomsten vertonen met wat we in dit artikel hebben beschreven is er al helemaal niets om je druk om te maken en staan die een lange en gelukkige relatie echt niet in de weg.